Productivity Tools, Habits & Routines
ChatGPT gebruiken? In 5 stappen het beste resultaat.
ChatGPT en andere AI tools spelen een steeds grotere [...]
Flowstate Framework voor meer structuur – Het belang van structuur tijdens je werkdag
Als jij voor je beroep informatie verwerkt dan ben je een kenniswerker.
Mensen betalen je voor je expertise.
Maar weet je hoe je die kennis goed moet beheren?
Flowstate Framework voor meer Focus – De ultieme productivity strategie
Als jij voor je beroep informatie verwerkt dan ben je een kenniswerker.
Mensen betalen je voor je expertise.
Maar weet je hoe je die kennis goed moet beheren?
Hoe timemanagement je productiviteit ondermijnt
Timemanagement is een trucje uit het verleden. Want als je geen energie hebt gaat geen timemanagement strategie je ooit helpen je doelen te halen.
Ik haat de koude douche…
Er zijn veel voordelen aan koude douches en ijsbaden, ondanks de negatieve associaties die mensen vaak hebben met kou. Het lichaam wordt namelijk sterker en minder vatbaar voor ziektes door zichzelf bloot te stellen aan kou. Ook wordt het overwinnen van oncomfortabele situaties gezien als een manier om controle over je lichaam en geest te krijgen.
Hoe ik met het 75HARD programma van MFCEO Andy Frisella mijn leven uit het slob trok!
#75HARD is een challenge bedacht door Andy Frisella. De challenge bestaat uit vijf activiteiten die iedere dag gedurende 75 aaneengesloten dagen moeten worden uitgevoerd. Als een van de activiteiten niet wordt uitgevoerd, moet men opnieuw beginnen bij dag 1. De challenge is bedoeld om de mentale groei te bevorderen.
De sleutel tot productiviteit: Waarom de eerste millimeter het belangrijkst is
Leer hoe je uitstelgedrag kunt aanpakken door de kracht van momentum te benutten. Ontdek waarom de eerste stap altijd de lastigste is en hoe je momentum kunt creëren om actie te ondernemen. Vergeet het exacte resultaat en focus je op het proces, dat is de sleutel tot succes.