Productivity Tools, Habits & Routines
Als jij voor je beroep informatie verwerkt dan ben je een kenniswerker.
Mensen betalen je voor je expertise.
Maar weet je hoe je die kennis goed moet beheren?
Als jij voor je beroep informatie verwerkt dan ben je een kenniswerker.
Mensen betalen je voor je expertise.
Maar weet je hoe je die kennis goed moet beheren?
Timemanagement is een trucje uit het verleden. Want als je geen energie hebt gaat geen timemanagement strategie je ooit helpen je doelen te halen.
Er zijn veel voordelen aan koude douches en ijsbaden, ondanks de negatieve associaties die mensen vaak hebben met kou. Het lichaam wordt namelijk sterker en minder vatbaar voor ziektes door zichzelf bloot te stellen aan kou. Ook wordt het overwinnen van oncomfortabele situaties gezien als een manier om controle over je lichaam en geest te krijgen.
#75HARD is een challenge bedacht door Andy Frisella. De challenge bestaat uit vijf activiteiten die iedere dag gedurende 75 aaneengesloten dagen moeten worden uitgevoerd. Als een van de activiteiten niet wordt uitgevoerd, moet men opnieuw beginnen bij dag 1. De challenge is bedoeld om de mentale groei te bevorderen.
Leer hoe je uitstelgedrag kunt aanpakken door de kracht van momentum te benutten. Ontdek waarom de eerste stap altijd de lastigste is en hoe je momentum kunt creëren om actie te ondernemen. Vergeet het exacte resultaat en focus je op het proces, dat is de sleutel tot succes.
